S'habiller en randonnée, c'est avant tout gérer sa température et son humidité. Répondez à quelques questions pour connaître le système de couches adapté à votre saison et votre sortie.
Le principe des trois couches reste la meilleure base, été comme hiver : seule leur épaisseur change. En été, une couche de base légère et un coupe-vent compact suffisent, avec une veste imperméable en réserve. En hiver, la couche isolante s’épaissit et la couche extérieure doit être à la fois imperméable et respirante pour ne pas transformer l’effort en sauna.
Pour aller plus loin, consultez notre guide complet du système 3 couches.
Une couche de base respirante qui évacue la transpiration, une couche isolante (polaire ou doudoune) qui garde la chaleur, et une couche extérieure imperméable et coupe-vent qui protège des intempéries.
La polaire respire mieux et sèche plus vite, idéale à l'effort. La doudoune est plus chaude pour son poids mais perd son pouvoir isolant si elle est mouillée : à réserver aux pauses et aux conditions sèches et froides.
Le coton absorbe l'humidité et sèche très lentement : une fois mouillé (transpiration ou pluie), il colle à la peau et refroidit le corps, ce qui augmente le risque d'hypothermie même en été.